Sunday , 20 August 2017
Artykuły
You are here: Home » Odchudzanie » Phen375 » Szybkie Późne Przekąski Nocne Które Zwalczają Tłuszcz
R.D.K holdings S.A

Szybkie Późne Przekąski Nocne Które Zwalczają Tłuszcz

R.D.K holdings S.AJak go o swojej diecie, jedna rzecz, która może znaleźć się walczy z od czasu do czasu jest późno snacking noc. Jesteś w domu, nudzić, często sam, a tak naprawdę nie ma wiele do zrobienia. Wyjątkiem przekąski, to jest.

Ale, jeśli chcesz zobaczyć, udanego odchudzania na swojej diecie, trzeba znaleźć sposób na pokonanie tej spóźnionej albo nawyk podjadania nocnego, lub wybrać mądrze, tak aby nie powodować przesunięcie do postępu.

Ważną rzeczą, którą należy pamiętać jest fakt, że można się późno w nocy, tak długo jak kalorie są rozliczane. Jeśli, z drugiej strony, że późno w nocy jest ci powodem do overconsume ponad żądaną ilość kalorii na dzień, to jest to na pewno nie będzie, aby przenieść się na drodze do postępu.

Poniższe późne przekąski w nocy pomoże Ci zobaczyć wyniki, ponieważ nie tylko są one mniej kalorii, ale są ładowane w składniki odżywcze, które pomogą uspokoić głód tak, że czujesz zadowolony po ich jedzeniu i nie wykraczają sięgając więcej.

Oto kilka pomysłów na dobry początek.

Jogurt z flaxseeds

Jogurt z flaxseedsPierwszy późno w nocy do rozważenia jest to jogurt z niektórych flaxseeds dodaje cala ta przekąska jest wspaniała, bo to będzie Ci miłą mieszankę białek, węglowodanów, wraz ze zdrowymi spożywanych tłuszczów, które pomogą utrzymać stabilny poziom cukru we krwi w czczo okres.

Cel na pół kubka jogurtu wraz z 2 łyżki flaxseeds i będziesz tylko biorąc w około 200 kalorii z tej przekąski.

Twaróg z masłem orzechowym

Twaróg z masłem orzechowymDalej na naszej liście przekąsek do późnej nocy okresu jest ser wraz z naturalnego masła orzechowego. Twaróg jest jakość źródła białka kazeiny, co oznacza, że ​​za godziny trawienia w organizmie, zapewniając stały strumień aminokwasów do komórek mięśniowych.

Dla tych, którzy robią twarde treningi codziennie, to jest ważne dla dobrej budowy mięśni i naprawy.

Masło orzechowe, że trzeba razem z serem pomoże spowolnić trawienie jeszcze dalej, więc nie obudzić się głodna.

Scramble egg

Scramble eggJeśli szukasz na szybką przekąskę późno w nocy, który jest lekki na ciele, spróbuj i jaj wyścig. Wspiąć się kilka jajek wraz z odrobiną chudego sera i następnie górę z salsą dla dodatkowego smaku.

Ta przekąska będzie jedynie w około 150-200 kalorii i będzie wypełniona wysokiej jakości białka, które mięśnie potrzebują.

Kije PB seler

Kije PB selerWreszcie, ostatni wielki przekąskę do rozważenia przy przygotowuje się do włączenia w na wieczór jest kilka laski selera posmarowana masłem orzechowym. Masło orzechowe jest bogatym źródłem zdrowych tłuszczów, jak również białek i seler ledwie zawiera żadnych kalorii w ogóle.
To późne snack powinien przyjść na około 150 kalorii, jak również, więc jest łatwo dodana do jakiejkolwiek diety.

Więc nie masz jedne z najlepszych nocnych przekąsek, które należy rozważyć dodanie do programu dietetycznego. Jeśli jesteś naprawdę walczy z głodem późnej nocy w dużym stopniu, to należy również rozważyć dobry apetyt jak Phen 375, który pomoże Ci kontrolować ten głód, aby można było trzymać się plan diety i późno w nocy przekąski doesn ‘ t wykoleić swoje postępy.

R.D.K holdings S.A

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Scroll To Top