Friday , 23 June 2017
Artykuły
You are here: Home » Odchudzanie » Jak Zrobić Zdrowe Przepisy Kulinarne Zupy Do Odchudzanie

Jak Zrobić Zdrowe Przepisy Kulinarne Zupy Do Odchudzanie

3 Rzeczy Trzeba Zrobić

Jak Zrobić Zdrowe Przepisy Kulinarne Zupy Do Odchudzanie

Jak Zrobić Zdrowe Przepisy Kulinarne Zupy Do Odchudzanie

Ten artykuł jest o tym, jak dokonywać zdrowych receptur zup do odchudzania. Niezależnie od celu, czy masz do stracenia kamień, 2 kamienia lub nawet po prostu upuścić kilka kilogramów, głodzeniu się nie jest odpowiedzią. Musisz żywności do prawidłowego funkcjonowania, jedzenie, że zamierza dać wystarczająco dużo paliwa, energii i ma właściwą równowagę białek, tłuszczów i węglowodanów. Jeden świetny sposób na to jest z tworzenia własnego domowej zupy. Ten artykuł przeprowadzi Cię przez 3 rzeczy trzeba zrobić, aby zupę: zdrowe, smaczne i zapewniają, że pomaga Ci osiągnąć swój cel nie opóźnia się.

1. Gdzie jest białko?

Pierwszym elementem zdrowej receptury zupy do utraty wagi jest, aby upewnić się, że zawiera kompletne białka, czy to pochodzi z chudych mięs, takich jak kurczaka, wołowiny, indyka lub z ryb lub skorupiaków, takich jak łosoś, przegrzebki i krewetki. Teraz, jeśli jesteś wegetarianinem nie martw się ja mam się pokryte: można uzyskać kompletne białka z fantastycznym wszystko w jednym super-quinoa żywności. Quinoa jest rodzaj zboża i zasadniczo to odżywczych potęgą i jest znany jako ziarna Bogów. Jest to szczególnie smaczne zdrowych receptur zup do utraty wagi. Więc krok 1: to jakiś element białka albo z mięsa / ryby źródła lub można go pobrać z quinoa. Teraz możesz dostać trochę białka z fasoli, roślin strączkowych i zbóż innych, ale dla pełnego białka tylko ziarna, które ma to quinoa.

2. Dołącz dużo świeżych warzyw.

Kiedy robisz zdrowe przepisy kulinarne zupy odchudzania na pewno chcesz, aby to dużo warzyw. Jeśli możesz, spróbuj i używać ekologiczne warzywa, gdzie jest to możliwe, w inny sposób korzystać wiele sezonowych warzyw w swoich zdrowych przepisów zupy, warzywa będą pełne składników odżywczych, witamin i błonnika, z których wszystkie są doskonałe do utraty wagi.

3. Nie komplikować.

Ułatwić sobie życie i zachować zdrowe pomysły Zupa do utraty wagi, co proste, jak to tylko możliwe. Podobnie jak w programie szkolenia powinny być po, to nie musi być skomplikowane. Prosta zupa na bazie bulionu, który ma wiele sezonowych warzyw i niektórych białek, takie jak gulasz zimy cieplejsze z wołowiny i dużo świeżego selera, marchew, pasternak, cebula, brokuły, kalafior będzie smaczne i napełni was ładnie i ISN ‘ t bardzo skomplikowane do wykonania.

Odchudzanie nie jest łatwe, ale to nie musi być bardzo skomplikowane albo. Więc pamiętaj te trzy wskazówki przy dokonywaniu zdrowych receptur zup do utraty wagi: to niektóre kompletne białka, upewnij się, że zawiera dużo warzyw, a nie nad komplikować. Jeśli pochodzą z wszelkich zdrowych receptur zup, które naszym zdaniem są szczególnie smaczne chciałbym usłyszeć od ciebie.

One comment

  1. baaardzo podoba mi się ta propozycja, oj baaardzo 😀

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Scroll To Top