Wednesday , 13 December 2017
Artykuły
You are here: Home » Odchudzanie » Głodu W Czasie Ciąży a Ciąża Niechęci Do Zywności

Głodu W Czasie Ciąży a Ciąża Niechęci Do Zywności

Jakie są głodu w czasie ciąży?

Nagłe parcie na konkretnym (a szczególnie nietypowe) naczynia. Prawie wszystkie kobiety w ciąży (i niektóre ojcowie) pragnienia doświadczenia podczas ciąży.

Jakie są niechęci żywności w czasie ciąży?

Większość kobiet w ciąży doświadcza przynajmniej jednego pokarmu niechęć lub nowe poczucie odrazy na myśl o żywności, które wcześniej korzystały.

Co je powoduje?

Głodu W Czasie Ciąży a Ciąża Niechęci Do Zywności

Głodu W Czasie Ciąży a Ciąża Niechęci Do Zywności

Hormony ciążowe odgrywać rolę, zwłaszcza na początku ciąży, kiedy organizm jest pozytywnie zalany nich – i wciąż przyzwyczaić się do nich. Ale może też być trochę prawdy w przekonaniu, że pragniesz, co organizm potrzebuje, ale zostają odparci przez co nie jest dobre dla ciebie. Teoria ta współpracuje z elementów, takich jak kawa i alkohol, które mogą nagle wyłączyć regularnie pijących obu. Ale to nie wyjaśnia, dlaczego może nagle obrócić nos się w zdrowej żywności użytych do miłości, takich jak sałatki lub płatki owsiane. Jedna z teorii głosi, że ludzie do tej pory zostały przeniesione z oryginalnego łańcucha żywnościowego, że organizm nie może wiarygodnie zinterpretować swoje wewnętrzne sygnały. Tak, twoje ciało wie, że potrzebuje witaminy C i wapnia, ale te dni, które mogą przełożyć się ochotę na danie z Chunky Monkey pokruszonym Oreos, a nie kawałek melona i szklankę mleka.

Co trzeba wiedzieć:

Nie zawsze można zwalczyć tego objawu, więc po prostu spróbować odpowiedzieć na pragnienia i niechęci z powodu. Należy pamiętać, że większość zniknąć lub zmniejszyć przez czwarty miesiąc – jeśli twój nie, to może być oznaką emocjonalnego potrzeby należy zająć. Porozmawiaj ze swoim partnerem: Jeśli to, czego naprawdę pragniesz jest kilka TLC, powinien on być w stanie pomóc z dodatkowych uściski i uwagi.

Co można zrobić z głodu:

Staraj się unikać szaleją z pragnienia ciąży, które nie robią nic dla ciebie odżywczo – nawet podczas oddają im. Na przykład, pójść na mini czekolady zamiast king-size lub szklance niskotłuszczowego mleka czekoladowego zamiast tacą ciastek.

Po zachcianki strajk, głowa na wzgórzach (lub inny rozpraszać miejsce). Wybierz się na spacer lub udać się do siłowni. Nawet czytając książkę lub dzwoniąc przyjaciela na czacie mogą wziąć swój umysł od tego przeszklone pączki, że dzwoni nazwę.

Daj się Twoje pragnienia raz na jakiś czas (ale nie alkoholu) – to dobrze zjeść przez resztę dnia.

Zadzwoń do lekarza, jeśli pragniesz dziwne substancje, takie jak glina, popiół, lub skrobia prania. To pragnienie, zwane pica, może być objawem niedoborów żywieniowych, szczególnie żelaza.

Co można zrobić, o niechęci do żywności:

Jeśli niechęci żywności w czasie ciąży ograniczają spożycie żywności, szukać substytutów dla zdrowej żywności nie można żołądku teraz. Także porozmawiać z lekarzem na temat nowo FDA Diclegis leków, które może złagodzić wspólnych wczesne objawy ciąży, związane z nudnościami.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Scroll To Top