Friday , 23 June 2017
Artykuły
You are here: Home » Odchudzanie » 9 Diety Zywność Nigdy Nie Powinno Się Jeść

9 Diety Zywność Nigdy Nie Powinno Się Jeść

Upewnij się, że jak Ziołowe Recenzji na facebook być aktualizowane za każdym razem znaleźć fantastyczne wskazówki dotyczące informacji ekscytujące i innowacyjne od zdrowie.kikik.co

Przy tak wielu diet tam do wyboru, tak naprawdę nie potrzebujemy wymagających oko na ich dyskryminować i wybrać dobry.

9 Diety Zywność Nigdy Nie Powinno Się Jeść Wybór diety jest dieta fanaberia czy nie w oparciu o dobre, solidne podstawy i zasady naukowe można ustawić z powrotem sześć miesięcy lub więcej, albo, co gorsza, może spowodować uszczerbek na zdrowiu.

Niniejsze sprawozdanie specjalne pomoże zapoznać się z zasadami, które pomogą Ci podjąć decyzję, czy dieta jest dobrym wyborem. Przeczytaj o każdej żywności i nie tylko pamiętać o żywności, które są winowajców tutaj ale pamiętaj, dlaczego te produkty są naprawdę złe. Następnie stosować zasady do wszystkich przyszłych diety bierzesz pod uwagę. W ten sposób można zwiększyć swoje szanse na sukces.

9 Diety Zywność Nigdy Nie Powinno Się Jeść

9 Diety Zywność Nigdy Nie Powinno Się Jeść

Popcorn

Popcorn może być potencjalnie dobre jedzenie. Oto warunki:

  • Jeśli zrobisz to w domu
  • Jeśli spędzasz czas, aby zrobić to z popper powietrza
  • Jeśli nie dodać masło i więcej niż kilka koktajli soli z Solniczka do niego
  • Jeśli tylko jeść 1-1 / 2 szklanki łącznie.

Jeśli naprawdę chcesz przyjemność jeść popcorn, można wykonać wszystkie te wytyczne? Problem z kuchenką mikrofalową popcorn jest to, że wieje wszystkie swoje ciężko zarobione wysiłki odchudzania za co najmniej trzy dni, ze względu na zawartość sodu i tłuszczu.

Sodu jest dodawany do mikrofalowej popcorn zbyt wysokie dla każdego człowieka do spożywania! Mniej niż 300 mg sodu w jednej porcji jest górna granica, jeśli jesteś świadomy zdrowia; jeden worek mikrofalach popcorn może zawierać 1500 mg sodu lub więcej.

Problemem jest to, że sól uwielbia wodę, raz wewnątrz ciała i kompleksów z tym. Zmiany w bilansie wody w organizmie, a następnie pojawia się w końcu zatrzymywania wody, twoja twarz wygląda spuchnięte, ubrania nie pasują, jak również, a niektórzy ludzie mają kostkę obrzęk w wyniku.

Ponad połowa populacji oszacowano na słoną wrażliwe i podatne na wysokie ciśnienie krwi, jak również.

Ta woda jest, że kompleksy z solą w produkcie popcorn miał być stosowany w procesie rozbijania tłuszczu w diecie, a teraz woda jest niedostępna dla utraty wagi. Nie dobrze! Nie ważne co, wybierając popcorn to propozycja, która traci i to nie utraty wagi, że mówimy o!

Jest jeszcze jeden problem z mikrofalach popcorn. Substancje chemiczne stosowane w podszewce torby popcornu są związane z zaburzeniami czynności tarczycy, raka, niepłodności i innych poważnych problemów zdrowotnych. A jak wiadomo, zaburzenia tarczycy znacznie spowolnić utratę wagi.

Ciastka Ryżowe

Ciastka ryżowe wyglądają nieszkodliwe dla niektórych niczego dietetyków, ale mogą być wręcz niebezpieczne, gdy spożywane regularnie.

Te obrzydliwości przemysłu spożywczego wykonane są z dmuchanego ryżu. Proces sapiąc ryż poddaje granulki ryżu do tak wysokiej temperatury, że zmiany chemiczne utworzone w żywności.

Substancje chemiczne zwane zaawansowane produkty końcowe glikacji są tworzone podczas przetwarzania, co gwałtownie przyspieszyć żadnych powikłań cukrzycy, zniszczenie zapalenie stawów, stwardnienie tętnic, choroby serca i progresji raka w organizmie.

A jeśli nie masz żadnej z tych chorób zwyrodnieniowych, a następnie zwrócić uwagę są one na pewno na drodze, kiedy jeść ciastka ryżowe.

Ryżu placki oceniane wysoko na indeks glikemiczny, co oznacza, że będą one spowodować znacznie większe wydzielanie insuliny, niż to, co twoje ciało może obsłużyć. To wiąże się ze zwiększeniem masy ciała bo insulina powoduje zmiany w metabolizmie organizmu do przechowywania tłuszczu co najmniej przez następne 18 godzin.

Tak więc, jeśli z jakiegoś powodu jesteś przygnębiony z powodu wysiłków odchudzania, cokolwiek robisz, nie spożywać innego ciastko! potrójne przykre przeciwko tobie.

Ryż Jaśminowy

Ryż jaśminowy wygląda dość apetycznie, gdy służył w trakcie posiłku z dużą ilością warzyw i kurczaka gotowane w woku. Ale prawda jest taka, że ten biały ryż nie jest tak czysta i zdrowa, jak niektórzy uważają.

Oceniono na Glycemndex z numerem większym niż 100, ryż jaśminowy powoduje wyrzut insuliny z trzustki większych niż niektóre wypełnione cukrem napojów deserowych Starbuck obciążonych kalorii i tłuszczu.

A jak już wiesz, wszystko, co jest, że na wysokim indeksie glikemicznym jest pełen potencjału do tworzenia szkód w organizmie, które jest długotrwałe.

Zapomnij ryż jaśmin. Idź z brązowego ryżu lub wujka przeliczone ryżu Bena. Oba są znacznie niższe na indeks glikemiczny i nie zwalniaj tak dużo insuliny.

Ramkach Zboża

Smutne jest to, że nasze dzieci to następna generacja kompletny został podniesiony na pudełkowych zbóż. Oraz z ocen Indeks glikemiczny większa niż 65 dla większości z nich, jesteśmy produkcji generacji ze słabymi trzustkowych, skłonność w kierunku cukrzycy i zwiększone ryzyko chorób serca, demencji, raka i innych chorób zwyrodnieniowych.

Ale to nie tylko twoje dzieci powinny być zaniepokojony. Jeśli jesteś na diecie, która koncentruje się na pudełkach zbóż – nawet Raisin Bran lub całkowitego lub nawet płatki kukurydziane z ratingiem GI z ponad 100 to jesteś kierowany do zmniejszonej zdrowia, witalność i dobre samopoczucie nie od diety. Powiedz nie do diety, które zawierają zapakowane płatki, okres.

Ryb Hodowlanych

Niezależnie czy ryba zjada zwierzę jest karmione lub kończy się w nas, gdy jemy, że zwierzę lub ryby.Przemysł hodowli ryb nie jest obecnie patrząc na twoje dobro, gdy karmią swoje antybiotyki ryby, PCB, DDT, dioksyny, rakotwórcze, hydrolizie piór kurczaka, soi i śmieci z kurczaka.

Chemikalia i pestycydy są przechowywane w komórkach tłuszczowych i robią odchudzania trudniejsze, ponieważ podział tłuszczu wyda te chemikalia i pestycydy. To jeden z powodów, dlaczego niektórzy diecie bóle głowy i czuć kiepska, gdy są one utraty wagi.

Przełącz się na prawdziwej, dzikiejzłowionych ryb. Przeczytaj uważnie etykiety większość krewetek na rynku jest teraz hodowlanych ryb. Tilapia jest również.

Tuńczyk

Tuńczyk może smakuje wyśmienicie i jest dostępny w wielu różnych diet, ale trzymaj się z dala od tej ryby. Tuńczyk jest jedną z pierwotnych ryb w oceanach, które gromadzi się rtęć i jest dużo rtęci w morzach i oceanach w dzisiejszych czasach. Wszelkie potencjalnie toksyczny element ma zagrożenia dla utraty wagi, gdy gromadzi się w organizmie. To dlatego, że bardziej, że gromadzi się, tym bardziej, że toksyczny elementem zakłóca funkcjonowanie tej komórki.

Merkury będzie gromadzić się w komórkach tłuszczowych, a kiedy jesteś na diecie, komórki tłuszczowe, które zostały spalone porzucić ich toksyny. Oznacza to, że uwolnienie ich do krwi, gdzie krąży w organizmie. Mam nadzieję, że twoja wątroba jest wystarczająco silne, aby poradzić sobie z toksycznego metalu dumpingu do krwiobiegu, ale jeśli nie, to będziesz cierpieć.

Zamiast jeść tuńczyka, można wziąć 3-4 kapsułki dziennie z farmaceutycznej klasy oleju rybnego. To daje istotne tłuszcze omega 3, który jest w ryby, ale bez żadnego szkodliwego materiału.

Całe Ziarna Chleba

Chleb to ma być zespół życia. Ale to nie jest, gdy producenci chleba zboczeniec go do żywności, które mogą zrobić nam i kończy się przyczynia się do cukrzycy, choroby serca, zapalenie stawów, stany zapalne w organizmie, demencji i nowotworów. Skąd wiesz, co chleb jest dobry, a który nie jest?

Czytać etykiety. Oto przykład: 2 kromki Arnolda Whole Grain Bread zawiera kraju Biały 220 kalorii, 4 g tłuszczu, 420 mg sodu, 42 g węglowodanów i 4 g błonnika. Co w tym złego? Sodu jest zbyt duża; powinna wynosić 300 mg lub mniejszej.

Węglowodany są zbyt duża; powinna być niższa niż 20 g, chyba że chcesz, że niesławny duży wzrost insuliny krąży wokół krwiobiegu uszkadzając wszystkie narządy po drodze.

Większość diet zrobi najlepiej, jeśli tylko w lewo z chleba.

Bulion

Wiele diet zalecić stosowanie bulion, co oznacza, że ​​hydrolizowane kostki bulionu białkowego, które są na ogół wysokie w sodu i wypełnione sztucznych konserwantów. Zrobić własny bulion, dodając trochę więcej wody do doniczek gotować kurczak, indyk, wołowina lub wieprzowina Zapisz domowy bulion przez zamrożenie go . Będzie wolny od nadmiaru sodu i nadal dość aromatyczne.

Nawet jeśli bulion jest odmiana zawiera sodu, metody stosowane w tworzeniu obrazu obiektu bulion kostka do produkcji zaawansowanych glikacji produktów końcowych (grupy wiekowe) w organizmie. Nie chcesz nic wspólnego z tymi chemicznych i metabolicznych paskudny produktami, które są znacznie gorsze niż wolnych rodników!

Jogurt

Jogurt jest reklamowany tak jak zdrowej żywności, że niemal każda dieta zawiera go. Jednakże, jest to oryginalna forma jogurtu zdrowe mleko z kultury Lactobacillus dodaje się do niej, że jest zdrowa żywność nie, mikstury, które znajdziemy w wielu sklepach spożywczych.

Jeśli spojrzeć na etykiecie składników, znajdziesz różnego rodzaju dodatków, które są wątpliwe. Czy naprawdę potrzebujesz wszystkie zewnętrzne cukru? Poziom węglowodanów powinno być więcej niż 12 lub ​​15 gramów na porcję?

Nie! Jeszcze znajdziesz jogurt na rynku, która zawiera 35 g węglowodanów i 25 g cukru! To jest oburzające i nie do przyjęcia, Jeśli to produkty takie jak te w diecie, co otrzymasz? Inny wielki wybuch insuliny z trzustki. Oznacza to kolejny dzień diety katastrofy!

Czytać etykiety. Upewnij się, że jogurt spełnia Państwa oczekiwania. I nie godzić się na mniej.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Scroll To Top