Wednesday , 28 June 2017
Artykuły
You are here: Home » Odchudzanie » 5 Porad Aby Upewnić Się Ze Są Skuteczne Z Nowego Roku Uchwał

5 Porad Aby Upewnić Się Ze Są Skuteczne Z Nowego Roku Uchwał

Upewnij się, że jak Ziołowe Recenzji na facebook być aktualizowane za każdym razem znaleźć fantastyczne wskazówki dotyczące informacji ekscytujące i innowacyjne od zdrowie.kikik.co

5 Porad Aby Upewnić Się Ze Są Skuteczne Z Nowego Roku Uchwał

5 Porad Aby Upewnić Się Ze Są Skuteczne Z Nowego Roku Uchwał

Czy podano żadnej myśli do potencjalnego uchwały Noworoczny, który chcesz osiągnąć w 2014 roku? Nowy Rok jest dosłownie tuż za rogiem, co oznacza, że jest to idealny czas, aby zacząć myśleć o czymś chcesz osiągnąć w ciągu najbliższych 365 dni.

Chcesz nauczyć się nowego hobby lub sport? Co na temat rzucenia palenia? Całkowicie sprzątanie domu od góry do dołu? Albo co o jednej z najbardziej popularnych rozdzielczościach – schudnąć i uzyskać kształt?

Niezależnie od tego, jaki cel można ustawić dla siebie, mając konkretny plan ataku pomoże o to Ci się skupić i na zadania. Oto 5 wskazówek, które pomogą zapewnić Ci się uda z rozdzielczością Twojego Nowego Roku.

Ustawić Małe Cele Aby Dążyć Do

Może poczuć się jak zdecydowaną chore jeśli spróbujesz się na całej swojej rezolucji na raz. Typowe cele takie jak “Chcę stracić 100 funtów” lub “Chcę przebiec maraton w ramach trzech godzinach” może położyć mocny nacisku na ramiona co wydaje się niemożliwe. Rozbić cel na mniejsze, łatwiejsze w zarządzaniu części, aby ułatwić Ci.

Jeśli masz do stracenia rozdzielczość 100 funtów, co mniejsze cele pomoże Ci osiągnąć to? Skupić się na zdrowe jedzenie i regularne ćwiczenia fizyczne tydzień w czasie. Biorąc jeden tydzień w czasie, pozwoli Ci skupić całą swoją uwagę na siedem dni bloków czasu i skumulowane sukcesy tydzień po tygodniu w końcu będzie można spotkać się z ogólną uchwałę.

Zaplanować Swój Dzień

Napisz, co dokładnie zamierzasz zrobić każdego dnia do pracy w kierunku osiągnięcia rozdzielczość. O pisemny plan może naprawdę pomóc skoncentrować się na swoich zadaniach daje stałym przypomnieniem tego, co musi być zrobione.Lista kontrolna może być fantastycznym motywatorem, jak przyzwyczaić się do nowych nawyków. Utrzymywać dziennik w celu utrzymania cały proces w porządku chronologicznym od początku do końca. Jeśli to nie jest wygodne, proste, to Uwaga lub kawałek papieru zachować w kieszeni z listy “do zrobienia” jest kolejną najlepszą rzeczą.

Refleksji Na Temat Swoich Postępów

Spędzić chwilę na koniec każdego dnia, aby zastanowić się, jak wszystko poszło. Czy osiągnięcia celów początkowo planowane na liście “do zrobienia”? Co poszło dobrze? Co nie? Wykorzystać ten czas, aby zaplanować kolejny dzień wydarzenia, więc będziesz mieć przewodnik użyć następnego dnia. Pierwsze w tym codziennym stawia swoją rozdzielczość na czele swojego umysłu, który będzie pomóc koncentrować działania w kierunku celu.

Trzymać Nawet Z Niepowodzeń

Nie mogą być komplikacje od czasu do czasu, jak dążyć do realizacji uchwały swój nowy rok, ale nie pozwól im dostać się na dół. Pamiętaj, że nabierają nowych umiejętności i zmiany stylu życia, więc naturalnie nie będzie krzywa uczenia się do pokonania. Jeśli jest niewielkie obniżenie temperatury, po prostu skorygować swój plan i wrócić do pracy. Nie skupiaj się na drobne niedogodności, ale zachować swój końcowy cel na uwadze.Wpadka to tylko tymczasowe opóźnienie jest stałe natomiast rzucenie – coś, czego na pewno nie chcesz się zdarzyć.

Zmiana Wymaga Czasu i Zaangażowania

W zależności od tego, jak duże lub złożone rozdzielczość jest, nie należy się spodziewać, by odnieść sukces na noc. Zmiana zajmuje pewną ilość czasu oraz spójnego wysiłku. Innymi słowy, nie będzie rzucić 100 funtów w ciągu dwóch tygodni lub nawet miesięcy. Jednak, gdy przychodzi ten czas wokół następnego roku, może być w stanie spojrzeć wstecz i zachwyt z powodu braku całej tej masy użytej do noszenia ze sobą lub podziwiać nowe umiejętności / Hobby / zadanie, które zrealizowane.

Postanowień noworocznych może być świetnym motywacyjny okazja, aby pomóc Ci osiągnąć cel, który jest dla Ciebie ważne. Korzystać z tych 5 porad i będzie lepiej swoje szanse na coming out na górze i zwiększyć prawdopodobieństwo sukcesu. Statystyki twierdzą, że tylko 8% postanowień noworocznych są rzeczywiście realizowane. Zwiększyć swoje szanse na sukces, tak, że nie jesteś jednym z 92%, które nie, zwłaszcza jeśli jest to rozdzielczość naprawdę chcesz osiągnąć.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Scroll To Top